回奶的食物和水果

回奶的食物除开新鲜水果以外，像蔬菜水果、肉、海货水产品、茶叶茶酒类、调味品都是有，下边给大伙儿列举一些平时触碰比较多的，妈妈们能够留意一下：

1、回奶的食物—水果

新鲜水果包含：甜瓜、柿子饼、山楂果、橘子、红心柚、石榴、橄揽、青梅

2、回奶的食物—蔬菜

蔬菜水果包含：生蒜、朝天椒、胡椒粉、小茴香、苋菜、马齿笕、丝瓜、东瓜、茄子、菜瓜、香薄荷、山参

3、回奶的食物—肉类食品

肉类食品包含：猪腰、鹅肉、大鱿鱼、兔子肉、马奶、蛙肉

4、回奶的食物—调味品类

调味品包含：八角茴香、蒜头、麻椒

5、回奶的食物—海货水产品类

海货水产品包含：石螺、田螺、大闸蟹

6、回奶的食物—茶叶茶、酒类类

茶酒包含：炒过麦芽糖、黄菊花茶、烈性酒、咖啡、浓茶水、冰饮冷食

要留意的是，妈妈们在服用回奶食物和新鲜水果的情况下，特别是在要留意新鲜水果的摄取，吃苹果的情况下*好是绕开凉性水果，像甜瓜、甜瓜、哈密瓜、梨、猕猴桃、芒果、红心柚等。由于吃的多就会造成宝宝拉肚子哦。